El desarrollo personal y profesional de la inteligencia emocional es uno y el mismo.

Resumen del artículo de D. Golemann*, traducción libre. El cerebro no distingue entre nuestras vidas personales y profesionales. En general, nuestras debilidades tienden a seguir siendo las mismas en el hogar y en el trabajo, surgiendo de manera similar a pesar de los diferentes contextos. Por lo tanto, cuando desarrollamos competencias de inteligencia emocional, los … Sigue leyendo El desarrollo personal y profesional de la inteligencia emocional es uno y el mismo.

Estamos en la Red, pero no escuchamos al otro, solo hacemos ruido…

 Estos son algunos de los interesantes planteamientos del  filósofo Byung-Chul Han (Seúl, 1959), que expuso  ayer en el Centro de Cultura Contemporánea de Barcelona (CCCB), que me recuerdan algunas de las ideas de James Hillman en su escrito "Hermetic Intoxication" (Hillman, Mythics Figures, 2007).  “Sin la presencia del otro, la comunicación degenera en un intercambio … Sigue leyendo Estamos en la Red, pero no escuchamos al otro, solo hacemos ruido…

Consejos para practicar Mindfulness o Atención Plena en la vida diaria.

Consejos para practicar Mindfulness o Atención Plena en la vida diaria. En primer lugar debemos diferenciar que es actuar con Mindfulness o Atención plena, de lo que no lo es. Por ejemplo, cuando en nuestra vida cotidiana ocurre un evento que nos hace disgustar, el simple hecho de reconocer que estamos disgustados, no constituye una … Sigue leyendo Consejos para practicar Mindfulness o Atención Plena en la vida diaria.

Desarrollando Nuestro Observador interno

El desarrollo del observador interno o de la conciencia testigo como también se le conoce no es otra cosa que el desarrollo de la atención plena.  En Yoga se conoce la conciencia testigo como sakshi. Y se describe como un proceso de des-identificación y desapego respecto a las propias vivencias. Supone conectar con una parte … Sigue leyendo Desarrollando Nuestro Observador interno

Frases

Si quieres que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz tú, practica la compasión. S.S Dalai Lama

Articulo de la Vanguardia

http://www.lavanguardia.com/lacontra/20170327/421220248157/la-base-de-un-cerebro-sano-es-la-bondad-y-se-puede-entrenar.html?utm_campaign=botones_sociales

Algunas recomendaciones para combatir el estrés

El estrés es una capacidad natural que todos los mamíferos compartimos. Se trata de un mecanismo que nos permite sobrevivir a las demandas de la vida en este mundo, con sus peligros y amenazas. Si los humanos no tuviéramos la capacidad de estresarnos no podríamos sobrevivir. Una definición clásica de la teoría de los sistemas … Sigue leyendo Algunas recomendaciones para combatir el estrés

Orígenes y concepto de Mindfulness

Aunque comúnmente se asocia Mindfulness o Atención Plena, con el budismo[1], muchas de las tradiciones religiosas del mundo lo utilizan de manera implícita o explícita, pues es una capacidad básica y humana de conexión con el presente.