Logrando Objetivos…

A continuación les comparto un resumen  de este artículo, que me gustó por su sencillez y claridad,   al final está el link para leer el texto completo. EL PODER DE LO PEQUEÑO El éxito es el efecto acumulado de hábitos insignificantes que son los que marcan la diferencia. Los arrebatos no conducen a nada; la … Sigue leyendo Logrando Objetivos…

Trabajar con un coach…

El coaching mejora el rendimiento y respalda el logro y la satisfacción de los objetivos

Consejos para practicar Mindfulness o Atención Plena en la vida diaria.

Consejos para practicar Mindfulness o Atención Plena en la vida diaria. En primer lugar debemos diferenciar que es actuar con Mindfulness o Atención plena, de lo que no lo es. Por ejemplo, cuando en nuestra vida cotidiana ocurre un evento que nos hace disgustar, el simple hecho de reconocer que estamos disgustados, no constituye una … Sigue leyendo Consejos para practicar Mindfulness o Atención Plena en la vida diaria.

Cuando acudir a consulta

Algunas de estas situaciones pueden ser: tristeza persistente, ansiedad, angustia, duelo, miedo, pérdida del ánimo , baja autoestima, dificultades de comportamiento o de adaptación, fatiga crónica, problemas de alimentación, insomnio, insatisfacción sexual, dificultad para relacionarse, sensación de soledad, aislamiento, problemas de pareja, adicciones comportamentales, adicción a sustancias, entre otras.

Investigadores de la US demuestran los aspectos beneficiosos del mindfulness entre alumnos de ingeniería informática

jueves, 08 de febrero de 2018 University of Seville Sometidos a un mismo ejercicio práctico, el grupo de estudiantes que participaba en sesiones de mindfulness ha obtenido mejores resultados que los que no tomaban parte en esta actividad Un grupo de investigadores de la ETS de Ingeniería Informática de la Universidad de Sevilla ha demostrado … Sigue leyendo Investigadores de la US demuestran los aspectos beneficiosos del mindfulness entre alumnos de ingeniería informática

Ven. Matthieu Ricard: ¿Quién no tiene diez segundos?

Sangha Virtual

Ven. Gelong Matthieu Ricard es un monje francés de la tradición del Dalai Lama que se hizo famoso hace años cuando participó en un estudio científico sobre la relación entre la meditación y el comportamiento del cerebro y le pusieron la etiqueta de “hombre más feliz del mundo”.

Ver la entrada original 60 palabras más